Разумный фитнес в

Лаборатории твоего тела

Скачай наше мобильное приложение BODYLAB (ссылка только для мобильных устройств) и запишись на тренировку. Там же можно приобрести разовые услуги или абонементы

Ниже приведено актуальное расписание тренировок

 

Наши основные направления:

Пилатес

•Разработана немецким гимнастом Джозефом Пилатесом
•Направлена на стабилизацию позвоночника, укрепление мышечного корсета и создание правильной осанки
•В отличие от других направлений, задействует не только крупные мышцы, но и более мелкие глубинные мышцы
•Улучшает кровообращение, повышает гибкость тела, тонизирует вялые от сидячего образа жизни мышцы, избавляет от болей в спине и шее.
•Проходит с применением дополнительного оборудования (ленты, кольца, роллы, мячи) и на специальных тренажерах

bodyART

•Разработана в Швейцарии Робертом Штейнбахером
•Дважды признана «Лучшей международной фитнес-концепцией» по версии ECA World Fitness
•Роберт Штейнбахер-лучший фитнес-презентер по версии ECA World Fitness
•Сочетает в себе терапевтические упражнения, упражнения на силу и гибкость и дыхательные техники
•Укрепляет и вытягивает мышцы, снимает стресс, убирает боль в спине, улучшает осанку, помогает лучше чувствовать тело.

Antigravity

•Разработана американским хореографом и гимнастом Кристофером Харрисоном
•Сочетает в себе различные техники из гимнастики, йоги, танцев и пилатеса с использованием гамака
•Улучшает гибкость позвоночника, мускульную гибкость, подвижность суставов, вестибулярный аппарат, снимает мышечную напряженность
•Тренирует сердечно-сосудистую систему в щадящем режиме
•Увеличивает рост тела за счёт вытягивания

deepWORK

•Одна из лучших фитнес-тренировок Европы по результатам общеевропейского голосования
•Функциональная групповая тренировка без дополнительного оборудования
•Включает в себя упражнения на напряжение и расслабление и дыхательные техники
•Основана на техниках динамической медитации
•Участники тренировки выполняют движения и дыхательные циклы в своем собственном ритме — таким образом, тренировка доступна каждому, независимо от подготовки

FTRcross

•Многоуровневая функциональная тренировка аэробно-силового характера, рассчитанная на развитие силовых параметров
•состоит из 3 модулей: интервальная (interval), круговая (amrap) и смешанная (boot camp)
•включает многосуставные и развивающие силу упражнения, упражнения аэробной/кардио направленности, а также упражнения с весом тела, имитации видов спорта и движений животных, направленные на развитие гибкости, ловкости, баланса и координации
•тело становится сильным и рельефным, выносливым и быстрым, движения точными и скоординированными, тело и организм будет на пике функциональной подготовленности
•быстро избавит Вас от лишнего веса, предаст вашему телу красивый рельеф

Силовой тренинг

•комплекс упражнений с использованием сопротивлений
•улучшает общее состояние здоровья, укрепляет мышцы, сухожилия, связки и кости, улучшая их совместную функцию
•увеличивает метаболизм, плотность костной ткани, улучшает сердечную функцию и повышает HDL (хороший холестерин)
•включает упражнения как с собственным весом, так и с гантелями от 2 до 5 кг
•проходит в форматах МТ (на все группы мышц), Upper body (верхняя часть тела), Low body (нижняя часть тела), Spain strength +ABS (мышцы спины и кора)



Контакты

Фактический адрес: 662971, Красноярский край,
г. Железногорск ул. Школьная, дом 23А, пом. 2.


Реквизиты
ИП Скобелева Валерия Александровна
ИНН 245202895330 / ОГРНИП 318246800158712,
Юридический адрес: 662970, Красноярский край,
г. Железногорск, пр-т Курчатова, 60-59
Пожалуйста ознакомьтесь
Договор - оферта
Политика конфиденциальности
Правила Клуба
Правила покупки
Правила возврата
Наши цены