Сочетает в себе физические упражнения и дыхательные практики, которые положительно влияют на человека как физически, так и эмоционально

Укрепляет суставы и связки, положительно влияет на работу иммунной, сердечно сосудистой, лимфатической и пищеварительной системы, улучшает осанку, укрепляет кости, улучшает баланс и равновесие

Регулярные занятия йогой способствуют избавлению от психических зажимов, улучшают настроение, повышают уровень энергии

Дыхательные практики и медитации помогают расслабиться, тем самым улучшают сон и снижают подверженность стрессу

Все занятия проводятся в комфортных залах в формате мини-группы или персональной тренировки