Здоровая спина – это залог хорошего самочувствия и настроения.

Малоподвижный образ жизни, работа в офисе за компьютером в неизменном положении или длительное пребывание на ногах и поднятие тяжестей негативно отражаются на здоровье спины. Комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины подойдет людям любого возраста и уровня подготовки.